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2017/10/15 · (優活健康網編輯部/綜合整理)五臟六腑中,當心臟的功能不正常時,精神無法安定,難以入眠或燥熱睡不著。多攝取具放鬆效果、可增強心臟機能的食材,可幫助夜晚入眠。尤其7∼9月天氣炎熱,更容易出現這種症狀,必須多加留意。49歲的


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睡覺對咱們人類可是非常重要的,睡眠不好,身體就不能得到良好的休息和修復。所以長期得不到良好睡眠的人,往往容易老的快,我前些年做了三年的遊戲工作室,總是熬夜,結果等到工作室倒閉的時候才發現自己白髮也多了,還開始脫髮,總之毛病添


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2014/9/4 · 失眠的感覺應該大家都有體驗過,尤其是明明身體已經累得癱軟在床上,思緒仍然如泉湧最難受。拚命想要放空,腦袋中卻反而跑出多事情,一轉眼離起床隻剩3個小 …


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