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2017/11/6 · 睡覺時不是翻來覆去,就是盯著天花板發呆?造成現代人失眠的原因很多,在不對的時間吃錯食物可能就是其一!許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而幹擾睡眠,然而,最近幾年陸續有人推翻這 photoshop怎麼去斑