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治失眠

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[解惑疾病] 失眠偏方 中醫藥膳失眠偏方20161108 失眠偏方,工作無精神,整天被領導說,那如何失眠呢?中醫失眠有什麼食用藥膳嗎?通過食療方法失眠,養生又保健,接下來跟小編一起了解失眠偏方吧。


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中醫失眠的方法包括藥物、推拿、針灸等,而推拿和針灸與穴位又有著密切的關係。本文主要就穴位按摩法失眠進行簡單的介紹。


治療失眠

失眠專欄 根據調查,15歲以上失眠人口佔12~20%,至少200萬人 (台大醫師,李宇宙, 2000年) ,若以曾經有失眠經驗的15歲以上人口,更高達33% 。 這裡我們從各個麵向、角度來瞭解失眠,期望能幫助您及家人或朋友,早日擁有輕鬆愉悅的安眠夜。


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失眠的原因非常多,從內在心理的衝突、外來的壓力侵擾,甚至是生理的病痛刺激,都會讓我們的睡眠效率下降。睡眠不足又會引起頭暈、頭痛、心悸、全身酸痛、注意力不易集中、記憶力下降、煩躁不安等許多身心症狀,回過頭來再惡化睡眠品質,形成 胸部妊娠紋怎麼消除