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睡不著

睡不著除了吃安眠藥還有救!認知行為療 …

睡不著千萬別數羊 這麼一來,我開始覺得,以前大家在傳的失眠因應技巧「數羊數到想睡為止」,似乎不是個好方法。數著數著,羊的數目變多,不就等於一直在增加「失眠點數」,也就是和扣分法一樣,不知不覺形成一種強[]


喝酒臉紅、喝咖啡睡不著,竟是肝臟解毒 …

代謝 肝臟排毒 【早安健康/自然醫學博士陳俊旭】喝酒會臉紅、喝咖啡睡不著,都是肝臟解毒功能不佳的表現 史丹佛大學研究發現,喝酒會臉紅不是好現象,而是肝臟解毒功能


睡不著?GQ教你選對舒眠工具包準一覺到 …

關於影響睡眠品質好壞,大家多把硬體焦點擺在床鋪上,但換床是大工程,如果要更直接有效,枕頭是值得關注的物件。不過,選一顆好枕學問不小可不能青菜,日本鑽研助眠寢具有數十年老經驗的Lofty枕工房提供幾個原理供作參考,枕頭的結構、高度


明明很累卻睡不著? 這4件事你可能忽略 …

2016/3/26 · 明明很累卻睡不著? 這4件事你可能忽略了 累了一天,躺在床上卻左翻右滾睡不著嗎?(圖/達誌/示意圖)圖、文/健談明明很累,躺 明明很累卻睡不


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www.dcard.tw ›  › 不小心喝到含有咖啡因的飲料,整個心悸不舒服 可是亢奮睡不著,怎麼辦ಥ_ ಥ Dcard 註冊 登入 全部 分類看板 網路購物 健身 BL 感情 女孩 美妝 追星 穿搭 運動 有趣 大型賽事 汽機車 彩虹 靈異 星座 美食 寵物 手作 時事 閒聊 心情 電影


睡不著又起不來,疲倦感總是揮之不去 …

2015/4/22 · 文:本間良子,日本唯一腎上腺疲勞專科醫師 你是否常為這些症狀所困擾?沒有原因就感到疲勞、早上懶得起床、身體很累卻睡不著,工作壓力大、作息不規律,感冒還久久不癒;小心,可能就是腎上腺疲勞在作祟。


睡不著8頁 Heapro失眠睡不著網

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讓你睡不著的6件事,揪出元兇馬上Zzz | …

2014/12/25 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡,洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺,其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後,要睡的時候竟然睡不著了!是什麼原因會導致我們睡不著?一起聽聽心理


睡不著的好去處!全台十大深夜咖啡廳| …

每每到了深夜時分,加班完了以後拖著疲憊的身軀,想找個地方坐下來喝杯溫熱嘗些甜頭,是否都會發現每一家咖啡廳都在九點、十點便熄燈了?為了讓大家在寂寞的夜裡能找到地方坐坐,鬆泛一下身心,DailyView網路溫度計特別為你們整理了十間貼心的


我睡不著 金石堂網路書店:中文書、英 …

序/導讀 《我睡不著》 top 推薦序 打開夜的布幕,好戲正悄悄上演 當夜晚來到時,有很多孩子勉強睜亮著眼睛說自己不想睡,也許他害怕窗外的黑暗世界,也許它恐懼閉上眼睛後,自己眼裡的黑暗世界,但是如果他在黑暗世界裡找到了指引方向的亮光呢?中藥治療肩周炎