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晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠的人甚至會覺得生不如死等精神疾病。有些從事開車、計程車、操作機械的人


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吃安眠藥一樣失眠睡不著該怎麼辦呢? | …

2014/12/22 · 吃安眠藥一樣失眠睡不著怎麼辦呢?~最近常常失眠快要瘋掉了 有啥法救救我嗎?我看到有人吃安眠藥吃殺我不想要死~我隻想好好睡覺能幫忙我嗎? 有沒有無副作用的 …


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請問如果很想睡覺怎辦 | Yahoo+

2010/5/25 · 我有時候明明就睡滿八小時了,照理說精神應該很好才對 可是看個電腦螢幕沒多久就覺得眼皮很重,又想睡覺 請問這樣該怎麼辦呢 我不想一直這樣昏昏沉沉的,太浪費 …


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