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睡不著方法

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交感神經 副交感神經 【早安健康/黃偉俐(黃偉俐身心科診所院長)】 關於入睡困難的文章很多,但是大家對其成因、種類,及處理方法依然不甚了解。根據看診的經驗,筆者


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2017/6/12 · 人難免偶爾會睡不好,但根據NIH(National Institutes of Health,國家衛生研究院)的資料,有4000萬美國人長期睡眠障礙,還有2000萬美國人偶爾會睡眠失調。 睡眠障礙的特點是不正常的睡眠模式,影響到你的身心和情緒功能。失眠


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2015/4/14 · 圖片引用自webilium 現代人壓力大,睡不著是常有的事。睡不飽、睡不好會導致頭痛、頭暈、疲倦、想吐、疲勞,真討厭啊!KIKINOTE 為大家準備治療失眠的良方,透過食物和其他方法,讓你一夜好眠,請服用~


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