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你一定也有這樣的經驗,翻來覆去睡不著,失眠就已經夠痛苦了,每每翻身看著時鐘上的數字,越來越大,1 點、3 點、5 點……天亮了! 為了避免這樣的情況,嘗試把鬧鐘移到你看不見的地方(但還是要讓它在房間呀!這樣早上它才能叫你起床,別忘了


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失眠情形越來越嚴重了,該看哪一科丫..真 …

2004/11/17 · 但卻都無法入睡,躺在床上躺了2~3小時還是睡不著 導致隔天上班精神都很差 不知該看哪一科呢?我真的真的好想好好睡一覺喔~ 昨天睡不著,還起來喝了一小杯紹興酒(我是從不喝酒的),結果還是一樣啦~ 唉~不知大家有什麼好建議呢?


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