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2011/4/28 · 睡不著 、睡不好的經驗,許多人都曾有,甚至有些人現在正處於夜夜失眠的困境。到底什麼是失眠 ,老年人白天要儘量去運動,不要一直待在家裡打瞌睡。不過,如果「睡不好」真的影響到老人家


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