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解決失眠的辦法

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13151287作者:睡眠大俠解決失眠方法是實驗,你不斷去實驗——保持清醒一夜,那麼你每次清醒一夜都有不同體驗。慢慢你就能知道:睡眠是自然事情,不需要你絲毫努力。當你體驗到睡眠是自然,那麼


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解決失眠辦法。2015/4/23 · 深受憂鬱症所苦網友說:在我們自己都無法鼓勵自己時候,「想想愛妳人們」已經是沒有力量一句話,而「不能解決問題」,又更加可笑。每個人個性都不一樣,不能因為你比較堅強,就否定另一個人感到挫折權利。


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www.chinatimes.com ›  › 2017/9/12 · 解決失眠10妙招 背負著工作壓力,國人所麵臨往往是「睡不飽」、「不斷驚醒」等失眠問題。(達誌影像/shutterstock提供) 友善列印


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