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長期失眠的原因

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肌肉放鬆法等)。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。 3、長期 【孕女失眠原因 】 許多準媽媽卻仍然苦於無法安然入眠,這就是孕期失眠。孕期失眠原因


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原因比短暫性失眠原因 嚴重,主要是生活事件、心理壓力、環境問題引起,包括親人去世、感情創傷、住醫院或疼痛,或結婚、離婚、搬家及工作環境中長期壓力。此種失眠與壓力有明顯相關性。上述因素消失或時間一長病症自然就會消失


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